PENGARUH PEMBERIAN AIR KELAPA MUDA TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN ATLET HOCKEY DI STKIP PASUNDAN CIMAHI

Dublin Core

Title

PENGARUH PEMBERIAN AIR KELAPA MUDA TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN ATLET HOCKEY DI STKIP PASUNDAN CIMAHI

Subject

Olahraga Hockey, Tingkat Kebugaran, VO2 max, Air Kelapa Muda

Description

Olahraga hockey adalah olahraga yang dilakukan dalam determinasi tinggi, sehingga setiap atlet dituntut untuk memiliki tingkat kebugaran yang baik agar mencapai performa yang optimal. Tingkat kebugaran seorang atlet dapat diukur salah satunya dengan VO2 max (Kapasitas Aerobik maksimal). Konsumsi cairan berkarbohidrat elektrolit selama latihan dapat membantu menjaga status hidrasi, menunda kelelahan, dan menjaga performa. Air kelapa merupakan salah satu cairan yang berpotensi sebagai sport drink alami. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberian air kelapa muda terhadap tingkat kebugaran atlet hockey STKIP Pasundan Cimahi. Desain penelitian yang digunakan adalah Pre Experimental design (pre and post test one group) dengan pengambilan sampel menggunakan metode purposive sampling. Sampel berjumlah 12 orang dengan diberikan air kelapa muda sebanyak 250 ml dengan penambahan gula sebanyak 4,7 gram selama 5 hari berturut-turut. Data yang dikumpulkan meliputi tingkat kebugaran sebelum dan setelah dilakukan 5 hari intervensi. Hasil penelitian didapatkan ada pengaruh pemberian air kelapa muda terhadap tingkat kebugaran (p<0,05). Perlu adanya pendidikan gizi untuk atlet agar asupan makan sesuai dengan kebutuhan dan pemberian air kelapa muda sebanyak 250 ml dengan penambahan 1 sendok teh gula sebelum latihan dapat di terapkan untuk meningkatkan kebugaran atlet.

Creator

INNE SALISTIA UTAMI/ NIM P17331117471

Publisher

Jurusan Gizi Poltekkes Kemenkes Bandung

Date

2018

Format

PDF

Language

Indonesia

Type

Skripsi